Söin vähän reilusti. Vähän liikaa. Mut kai sitä joskus saa syödäkin. Kai.

• rasvatonta jugurttia 4dl + mysliä noin 2dl 80kcal + 100kcal
• 2 oivallus -leipää, 2 juustoa, 4 lihaleikettä 208kcal + 43kcal + 28kcal
• 2 myslipatukkaa 224kcal
• karkkia 100g 380kcal
• lakrisal 87kcal
• riisi + liha (en tiedä mitä se oli) 380kcal

Yhteensä 1530kcal

jos yhtään oikein laskin. No, tällä määrällä laihtuu sen 200g päivässä, jos vaan jaksan mennä sinne lenkille ja tehdä vatsat.

Latailen mp3:selle hyviä juoksubiisejä ja lähden tästä kohta puoliin sinne juoksentelemaan. Eilen jäi reidet tekemättä ja vatsojakin tein ehkä vain jotain 30. Tänään voisin sitten tehdä vähän enemmän.